Sering Lakukan Masturbasi, Ini Cara dan Tips Menghentikanya

PANTURAPOS  – Seseorang dapat melakukan masturbasi adalah 3 -7 kali dalam seminggu. Jika Anda melakukan masturbasi lebih dari itu, itu  berarti Anda memiliki kecanduan. 

Meski masturbasi bermanfaat bagi kesehatan, masturbasi yang berlebihan dapat menyebabkan lesi dan pembengkakan alalt kelamin. Nah, jika Anda sedang berjuang untuk menghentikan masturbasi, ada beberapa trik dan tips dari situs health me up ini.

Masturbasi berlebihan dapat mengurangi jumlah sperma pada pria dan menyebabkan kemandulan, sehingga sulit untuk punya bayi. Masturbasi secara teratur juga menunda ejakulasi, tapi jika tangan Anda kasar, ini dapat menyebabkan lesi pada kulit. Ditambah lagi, sering masturbasi dapat mengakibatkan pembengkakan.

Tips bagaimana menghentikan masturbasi.

Hilangkan segala sesuatu yang bisa merangsang Anda.

Hindari kesepian dan buatlah sibuk dalam kehiduan sosial dengan berolahraga atau aktivitas menarik lainnya.

Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang meningkatkan energi.

Cari seseorang untuk menasihati Anda keluar dari kecanduan.

Ketergantungan selalu memiliki sebab, cari penyebabnya untuk dapat menghilangkan kecanduan.

Miliki tujuan yang kuat dan motivasi untuk menghentikan masturbasi.

Bergabung dengan forum atau dukungan kelompok untuk menghilangkan kecanduan ini.

Bersabarlah.

Masih banyak kok aktivitas lain daripada hanya melakukan masturbasi.

(intisari-online.com)